Kefir wird von unseren Kunden nicht nur wegen seines einzigartigen Geschmacks und seiner positiven Auswirkungen auf die Darmgesundheit geschätzt, sondern auch, in dem wir Kefir in unseren Ernährungsempfehlungen integrieren, wenn sie bei uns in Behandlung sind, um Gewicht bzw. Umfang zu verlieren. Unsere Rezepte mit Kefir sind sehr beliebt bei unseren Kunden.
Versuch mal ein Glas Kefir, mit frischer Minze, Petersilie, Babyspinat, Avocado, grüner Apfel, Zitrone und Kurkuma… im Smoothie Maker zuzubereiten.
Du wirst es lieben
Ersetze mal eine Abendmahlzeit mit diesem Smoothie…. Garantiert wirst Du keinen Hunger mehr haben.
Erstens ist Kefir eine proteinreiche Nahrung, und der Konsum von Protein trägt dazu bei, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, was wiederum dazu führen kann, dass man insgesamt weniger isst. Dies kann helfen, die Kalorienaufnahme zu stabilisieren und somit, ohne zu Hungern das Gewicht zu kontrollieren.
Weiters enthält Kefir lebende probiotische Kulturen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora haben. Ein gesundes Darmmikrobiom ist wichtig für einen effizienten Stoffwechsel und einer der wichtigsten Punkte, um gesund abnehmen zu können.